总是怕麻烦别人的人 人际关系是浅而脆弱的 如何破解？

蘑菇说

不懂依赖的人，追求独立就像是自虐。

前些天，公司团建一起吃饭。

点单时候，点饮料的同事少说了一杯。

服务生送饮料来时，我提醒她可以再追加。

她露出为难的表情，最后说自己就不喝了。

平时在公司，她就是个很独立自主的员工，很多事加班做也不找别人帮忙。

这样的人，其实活得很累。

在人人憧憬独立女性的当下，怕麻烦别人成了一种美德。

但彼此帮助，本就是人与人之间的重要连结。

对不懂依赖的人来说，所谓独立更像是一种自虐。

“为了你上学，你知道爸妈花了多少钱吗?”

“等你出息了，别忘了孝敬我们。”

在你的童年里，有没有听过这些话呢?

很多父母都认为，让孩子知道自己的付出，孩子能学会感激。

但这种“亏欠式教育”，会让一个人觉得自己得不到无条件的爱，别人对自己好也是有附加条件的。

得到的帮助越多，反而越是沉重的负担。

所以，干脆凡事都自己扛。

心理学专家武志红认为：

“很多人怕麻烦别人，难以发出对关系的渴望，势必会退到孤独中。”

总是怕麻烦别人的人，人际关系是浅而脆弱的。

那么，我们要如何破除这种“假性独立”呢?

接纳他人的好意

《我的前半生》里的唐晶，是个独立的女强人。

但她的情路不顺， 恰恰是因为这份独立。

无论贺函怎样付出，买了房求了婚，她都不敢接受这份爱。

只看到薇薇安发给她的一张照片，就断定贺函出轨，始终没有信任过他。

自己是值得被无条件喜欢的，很多人都不敢这样去想。

觉得自己不够好，不知道对方为什么要对自己好，喜欢自己哪一点，始终就放不下心来。

是啊，在关系中选择信任和接纳，的确意味着风险。

但更糟糕的是，因为害怕受伤，就用“独立”来作为防御机制。

这样单方向闭锁的关系中，爱和关心也被关在门外了，爱是不流动的。

久而久之，就再也无法获得他人的真诚了。

相信自己值得被爱，不仅仅是信心问题，也是对另一半的信赖。

所以，当别人对自己好的时候，满怀感谢地接受就足够啦。

把依赖当做认可

在亲密关系中，我不喜欢用“麻烦”这个词，多了几分远疏。

你帮我做件小事，我为你排忧解难，其实是彼此依赖。

每个人都有“被需要”的需求，这能够证明自己的存在价值。

特别是男人，感情中他们的自信与强自尊，来源于被依赖。

你以为凡事不麻烦他，不花他一分钱，就是独立。

可在另一半眼中，这意味着他对你没有价值，你的生活有他没他都行。

脱口秀演员思文和程璐，曾经聊起他们为什么离婚。

思文反思自己：“平时生活得过于独立”。

她做手术，一个人就去了医院。

手术结束，程璐才姗姗来迟，呆了半小时就走了。

不排除有些男人，天生不懂体贴。

但程璐这一类的男人，则是在不被需要中，慢慢变得冷漠。

想让一个男人更爱你，独立绝对不是上策，反而适当依赖会让对方更关注你。

毕竟，富兰克林效应证明：

人们对自己帮助过的人好感更多，也会再次帮助对方。

是彼此付出和依赖，让一段感情紧密相连。

“我需要你，也希望被你所需要。”

撕去独立的标签

“独立女性”这个标签，听起来很美好，却往往是一道束缚。

商家和自媒体一再推崇这个概念，让很多女性陷入了迷思。

好像一个女性不够独立，婚姻就不幸福，人生就没法自主。

一旦想要去求助，身边人甚至自己就会否定自己。

“这种行为，不是一个独立女性会做的。”

独立是一种心态，不该是为自己强加的标签。

比起凡事只靠自己，一个收放自如，懂得何时示软、何时坚强的女性才是真成熟。

最重要的是，明确自己想成为什么样的人就好。

一次采访中，主持人曾问袁咏仪家中的财政大权。

她非常坦然地说，自己是独立的：

内心不够强大的女性，是很难说出这种话的。

谁说独立就要凡事靠自己?

与其纠结该不该求助，该不该信任，该不该表达;

能够坦然地接纳身边人的好意，大大方方说出“我需要你”，这才够酷。

不想麻烦别人，对他人来说，潜台词就是：

“你们也不要来麻烦我。”

所以，你会发现亲密真诚的关系离你越来越远。

每个人都会经历人生的“黑暗时刻”，这时能否开口寻求帮助，会影响人生的走向。

需要别人并不丢人，这是我们本能的需求。

没有你我也能活，但有了你我的生活更精彩，这才是够成熟的感情。

我们需要的，是有所依赖的独立。

关键词： 麻烦别人 人际关系