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菌菇番茄虾滑煲 健脾开胃、滋补强身
推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:健脾开胃、滋补强身推荐人群:为新年一家老小奉上,高尿酸人群不宜过多食用。材料:蘑菇100g、香菇
2019-12-31 11:24:06 -
秋冬养阴西洋参可用 可含服、泡茶、配粥、炖汤等
西洋参可补气养阴,清热生津。而根据春夏养阳、秋冬养阴的定律,西洋参是非常适合在秋冬季食用的。《医学衷中参西录》中记载:西洋参性凉而
2019-12-31 11:21:51 -
秋冬吃红薯 通肠道治便秘、补气养颜、滋脾脏强肾阴
图 广州日报全媒体记者周洁莹秋冬正是食用红薯的好季节。不少街坊只知红薯吃多了容易胀气,却不知吃对了,它是很养人的。记者请来广东省中
2019-12-27 11:14:08 -
肉是年轻人吃的 老年人要多吃主食少吃肉?
老年人普遍存在这样的饮食观念:肉是年轻人吃的,老年人要多吃容易消化的面食;肉太老了嚼不动,老年人吃肉要炖的烂烂的,好消化……其实,
2019-12-25 14:38:38 -
多吃开心果降血脂 但也要注意食用量 每天一小把即可
如果说哪种食物是营养宝库,非坚果莫属,而开心果又是坚果中的佼佼者。近日,《美国临床营养学杂志》刊登中国人民解放军北部战区总医院梁琳
2019-12-25 09:48:47 -
木耳含丰富胶质、多糖物质 可以提升人体免疫力
无论是炒菜还是凉拌菜,煮火锅还是熬汤,许多烹饪场景中都少不了木耳的身影。虽然我们常常享受其美味,但对于木耳到底是什么,许多朋友却不
2019-12-24 10:22:54 -
晚餐吃太晚会加重肠胃负担 当心患结石
许多人由于工作或其他原因无法按时按点吃晚餐,常常要拖到后半夜。专家提醒,晚餐吃得太晚会加重肠胃负担,使得食物无法被很好消化吸收,导
2019-12-23 10:35:14 -
茯苓淮山汤:健脾养胃、补益虚劳
现代人普遍压力大,一不小心就用暴饮暴食解压。在此推荐一款茯苓淮山汤,可帮助健脾养胃、补益虚劳。取猪脊骨250克、茯苓20克、鲜淮山(即山
2019-12-20 13:37:01 -
合作共赢 中华网河南频道与九十三度老白茶签署战略合作协议
强强联合,合作共赢。12月18日,中华网河南频道与九十三度老白茶正式签署战略合作协议。中华网河南频道品牌总监王鹏飞、中华网河南频道运营
2019-12-19 10:28:47 -
人参单独用就是个中药方 生津止渴 补气又健脾
儿子从国外买回来的人参,仔细一看产地也是长白山。近日,88岁的王老先生在张仲景国医馆给专家吐槽:整支的人参吃起来不方便,食用量多少也
2019-12-19 10:15:45 -
常吃辣椒,或有益心脏健康 降低中风风险
意大利研究人员发现,经常吃辣椒或有益心脏健康,降低死于心脏病或中风的风险。据英国《泰晤士报》报道,意大利地中海神经疾病研究所人员随
2019-12-19 10:12:58 -
冬季“养藏” 来碗当归生姜羊肉汤 可治风寒侵袭的感冒等
寒冬将至,草木凋零,万物闭藏,人与天地相应,人体的新陈代谢速度也开始减慢。为了顺应这种规律,在冬季养生的时候要注意养藏,也就是要收敛养护
2019-12-17 10:41:36 -
上海:大学生美食节 “青春饭”大比拼 好想吃啊
12月15日,上海海洋大学食堂展示甜点——多肉慕斯蛋糕。当日,以青春饭 好食光为主题的第二届上海大学生美食节在华东理工大学举行。来自上
2019-12-16 16:04:27 -
寒冬,不要错过五种海鲜 带鱼、海鳗、真鲷、对虾、梭子蟹
提到冬天的应季食物,很多人会想到白菜、萝卜,然而,上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授陈舜胜提醒大家,寒冬也不要错
2019-12-12 10:38:57 -
水果由脆变面,咋回事?对水果的营养有影响吗?
北京读者张女士问:我发现,买回家的水果刚开始还是脆脆的,放一段时间后,有些口感会变面。我很好奇,这个过程中发生了什么变化?对水果的
2019-12-12 10:36:59 -
牛大力板栗煲鸡汤 强筋健骨滋阴补气 益气养肺
不经意间,隆冬已至,即使在南方,在晨间起床也不禁感到了寒冷。中医认为,此时应该及时警惕寒气入体,避免身体免疫力下降而引发的呼吸道不
2019-12-11 11:13:59 -
秋冬口干舌燥 试试食疗 桂圆莲子汤、雪耳鹌鹑蛋糖水等
最近一段时间,你是否老觉得口干舌燥,皮肤也比较干,水似乎喝得不少,但仍觉得渴?从2019年10月中旬起,广州至今干燥少雨的日子已持续了一
2019-12-06 10:26:00 -
糖友熬粥,加粗粮和菜 也不要空腹喝粥
古往今来,养生学者对于粥都有不少讲究,粥后一觉,妙不可言 老年有竟日食粥,不计顿,饥即食,亦能体强健,享大寿 世人个个学长年,不悟
2019-12-05 10:33:09 -
喝粥养胃护胃 但也别走进“喝粥养胃”的误区
中医认为脾胃为人体后天之本,这就意味着:如果你先天不足,可以靠后天有所弥补;如果你后天不足,那先天也会被损耗部分;如果先后天都不足,
2019-12-04 10:46:02 -
龙眼这样吃滋补美味效不同 壮阳益气、养血安神、健胃益肾
作为药食同源的典型,你可知龙眼肉?其味甘,性温,入心脾两经,是一味常见的补益中药,而且甜美可口,不滋腻,不壅气。《神农本草经》和《
2019-12-04 10:40:58 -
杜淮花生炖猪尾 养肝益肾 健脾养血
推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:养肝益肾、强筋健骨、健脾养血推荐人群:适用于肾阳不足、脾胃气虚、腰骨酸软的人。材料:杜仲20克
2019-12-03 10:25:16 -
隔水炖味醇汤清 帮你锁住营养和美味
受访专家:扬州大学旅游烹饪学院烹饪系副教授 丁应林寒冷的冬季,炖菜成了餐桌上的常客。除了常规的文火焐炖,大家还可以试试隔水炖。味醇
2019-12-02 13:50:25 -
“夜经济”点亮古都开封 提升城市活力
11月27日,游客在开封鼓楼夜市购买小吃时付款。近年来,河南省开封市通过延长景区开放时间、扩大夜市规模等措施,鼓励引导夜间餐饮、旅游、
2019-11-29 10:36:27 -
煲鱼汤,活杀现吃、中途加冷水等六种错误影响口感
为什么有时候煲出的鱼汤不鲜美、鱼肉不细嫩?你可能在煲鱼汤的过程中犯了以下几种错误。错误1:活杀现吃新鲜活鱼刚被宰杀后,鱼肉呈弱酸性,
2019-11-29 10:07:34 -
面条长长 彼此牵绊 南北一碗面 足以慰风尘
都说晋人喜食面,我却从小随我娘爱吃米,所以我爹每次想吃面的时候都要打报告。而今在外生活数年,最想念的却是面。家乡的刀削面每次假期回
2019-11-28 10:05:28
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